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【转载】我的保健饮品(二)(原创)醋 泡 香 蕉  

2015-05-03 18:25:14|  分类: 【养生保健】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我的保健饮品(二)
                                                  (原创)
                                                 醋 泡 香 蕉

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月17日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十玫瑰花酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

每次一汤匙,约10毫升,三片香蕉片。

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月17日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十玫瑰花酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

醋泡香蕉:

       醋泡香蕉,功效作用通便排毒,养眼减肥。

一,将香蕉切成1~2毫米的薄片。

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月17日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十玫瑰花酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

香蕉 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客
香蕉:
        香蕉,味甘,性寒。入肺、大肠经。
营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)91.00、碳水化合物(克)22.00、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)1.40、纤维素(克)1.20、维生素A(微克)10.00、维生素C(毫克)8.00、维生素E(毫克)0.24、胡萝卜素(微克)60.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.04、烟酸(毫克)0.70、镁(毫克)43.00、钙(毫克)7.00、铁(毫克)0.40、锌(毫克)0.18、铜(毫克)0.14、锰(毫克)0.65、钾(毫克)256.00、磷(毫克)28.00、钠(毫克)0.80、硒(微克)0.87功效作用:生津止渴,润肺滑肠,清热。

二、将红糖放入可密封的玻璃瓶中,倒入米醋,搅匀。

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年11月7日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升红花枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

红糖:
         红糖,味甘,性温,无毒。入肝、脾经。
营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)389.00、碳水化合物(克)96.60、蛋白质(克)0.70、硫胺素(毫克)0.01、烟酸(毫克)0.30、镁(毫克)54.00、钙(毫克)157.00、铁(毫克)2.20、锌(毫克)0.35、铜(毫克)0.15、锰(毫克)0.27、钾(毫克)240.00、磷(毫克)11.00钠(毫克)18.30、硒(微克)4.20功效作用:健脾暖胃,活血散寒,补血破瘀,益气,缓中,化食,止痛,行血。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年9月30日 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

醋:
         醋,味酸、苦,性温,无毒。入胃、脾、大肠、足少阳胆经、足阙阴肝经、尤走肝脏。
营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)31.00、碳水化合物(克)4.90、脂肪(克)0.30、蛋白质(克)2.10
硫胺素(毫克)0.03、核黄素(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.40、镁(毫克)13.00、钙(毫克)17.00、铁(毫克)6.00、锌(毫克)1.25、铜(毫克)0.04、锰(毫克)2.97、钾(毫克)351.00、磷(毫克)96.00、钠(毫克)262.10、硒(微克)2.43
功效作用消食开胃,散淤血,收敛止泄,解毒,杀虫。

十三香(王守义十三香) 五香粉 醋 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

三、比例:米醋(140克)、红糖(60克)、香蕉片(60克),密封24小时后,即可食用。

珍极酿造米醋:
       珍极酿造米醋,原料与辅料:水、大米、食用酒精、食用盐、食品添加剂(焦糖色、苯甲酸该)。
营养信息:营养素(每100克):
能量60KJ(NRV1%)、碳水化合物0.6gNRV0%、钠585mgNRV29%

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月17日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十玫瑰花酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客


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