每次一汤匙，约10毫升，三片香蕉片。
醋泡香蕉：
醋泡香蕉，功效作用：通便排毒，养眼减肥。
一，将香蕉切成1~2毫米的薄片。
香蕉：
香蕉，味甘，性寒。入肺、大肠经。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）91.00、碳水化合物（克）22.00、脂肪（克）0.20、蛋白质（克）1.40、纤维素（克）1.20、维生素A（微克）10.00、维生素C（毫克）8.00、维生素E（毫克）0.24、胡萝卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.02、核黄素（毫克）0.04、烟酸（毫克）0.70、镁（毫克）43.00、钙（毫克）7.00、铁（毫克）0.40、锌（毫克）0.18、铜（毫克）0.14、锰（毫克）0.65、钾（毫克）256.00、磷（毫克）28.00、钠（毫克）0.80、硒（微克）0.87。功效作用：生津止渴，润肺滑肠，清热。
二、将红糖放入可密封的玻璃瓶中，倒入米醋，搅匀。
红糖：
红糖，味甘，性温，无毒。入肝、脾经。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）389.00、碳水化合物（克）96.60、蛋白质（克）0.70、硫胺素（毫克）0.01、烟酸（毫克）0.30、镁（毫克）54.00、钙（毫克）157.00、铁（毫克）2.20、锌（毫克）0.35、铜（毫克）0.15、锰（毫克）0.27、钾（毫克）240.00、磷（毫克）11.00、钠（毫克）18.30、硒（微克）4.20。功效作用：健脾暖胃，活血散寒，补血破瘀，益气，缓中，化食，止痛，行血。
醋：
醋，味酸、苦，性温，无毒。入胃、脾、大肠、足少阳胆经、足阙阴肝经、尤走肝脏。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）31.00、碳水化合物（克）4.90、脂肪（克）0.30、蛋白质（克）2.10、硫胺素（毫克）0.03、核黄素（毫克）0.05、烟酸（毫克）1.40、镁（毫克）13.00、钙（毫克）17.00、铁（毫克）6.00、锌（毫克）1.25、铜（毫克）0.04、锰（毫克）2.97、钾（毫克）351.00、磷（毫克）96.00、钠（毫克）262.10、硒（微克）2.43。功效作用：消食开胃，散淤血，收敛止泄，解毒，杀虫。
三、比例：米醋（140克）、红糖（60克）、香蕉片（60克），密封24小时后，即可食用。
珍极酿造米醋：
珍极酿造米醋，原料与辅料：水、大米、食用酒精、食用盐、食品添加剂（焦糖色、苯甲酸该）。营养信息：营养素（每100克）：能量60KJ（NRV1%）、碳水化合物0.6g（NRV0%）、钠585mg（NRV29%）。
看完此文的朋友们，是博友的，请您留下评论，分享、交流。不是博友的，请您加我为博友，互相学习！欢迎朋友们提出宝贵的建议。
评论